Muhasabah Cinta - EdCoustic (Lyrics)

Maafkan aku sahabat.  Lamanya tak singgah di rumah ku sendiri.  Dah penuh habuk dan sawang.  Berkali2 aku janji nak sambung cerita tahun 2013 ... dah hampir tamat tahun 2014 pun, aku tak mampu nak menulis walau 10 entry.

Payah juga bila penyakit malas dah menguasai diri.  Adakah aku nak masukkan dalam azam tahun 2015, sekurang2 satu entry sebulan??  Aku tak berani janji, tapi aku akan cuba. Insyaallah.

Sementara tu,  jom kita dendangkan Muhasabah Cinta.  Tak sedar mengalir air mata.  Teringat peritnya kesakitan sendiri dan kesakitan saudara-mara ku dalam group whatsapp dan FB cancer survivor.  Semoga kita semua tabah dan terus gagah untuk melangkah.

OWOJ

Aku dah menyertai group whatsapp Cancer Survivor sejak bulan Mei yang lalu.  Keahliannya terus bertambah dari semasa ke semasa tapi rasanya masih kurang dari 40 orang. Kami dari seluruh negara, termasuk Sabah dan Sarawak.

Daripada group ni, kami buka pula satu lagi group Cancer Survivor - Breast Cancer (CSBC). Group ni menyasarkan hanya pengidap kanser payudara.  Hampir 80% ahli CSBC adalah juga ahli group induk Cancer Survivor.

Walaupun kami tak mengenali satu sama lain secara berdepan, tetapi hubungan kami akrab sekali. Bila ada yang patah semangat, ketakutan menghadapi kenyataan, yang bersedih atau yang keliru, kami sama2 menghulurkan semangat dan empati.  Secara diam aku yakin ramai yang seperti aku, turut menangis apabila mendengar penderitaan sahabat2 kami ini. Tapi tak akan sama sekali kami nyatakan kesedihan itu. Mereka perlukan peransang, mereka ingin mendapatkan kekuatan dan sokongan moral .... kita jangan hampakan mereka.

Daripada ramai2 ahli Cancer Survivor ni, aku pernah bertemu hanya dengan Yan seorang pengidap kanser payudara tahap 3 yang juga tinggal di Pulau Pinang. Dia tersangat aktif menyertai persatuan2 lain seperti MAKNA di samping menjalankan perniagaan.

Alhamdulillah sejak beberapa hari lepas group Cancer Survivor telah bersepakat nak buat aktiviti yang Insyaallah banyak manafaatnya. Kami cadangkan untuk membaca Al Quran secara berjemaah on-line.  Sebenarnya konsep ini telah lama dilaksanakan di Malaysia dan Indonesia iaitu "One Day One Juzuk" (ODOJ).  Tetapi atas persetujuan bersama, kami membentuk aktiviti "One Week One Juzuk" (OWOJ).  

OWOJ menetapkan setiap orang perlu menghabiskan satu juzuk setiap minggu sebelum berubah ke juzuk yang lain pulak.  Ianya bukan tadarus kerana tidak ada sesiapa yang akan menyemak bacaan kita. Kita hanya perlu jujur kepada diri kita sendiri. Ianya lebih kepada motivasi supaya setiap orang menghabiskan sekurang2 tiga mukasurat sehari membaca Al Quran.  Setiap orang mesti berdisiplin supaya dapat menyelesaikan tugasan diberi dalam tempoh seminggu.

Kenapa seminggu dan bukan sehari?  Bukan semua ahli fasih membaca Al Quran. Kita tak mahu kerana mahu mengejar masa yang singkat menyebabkan bacaan banyak yang salah, dikhuatiri niat asal untuk mengimarahkan naskah Al Quran berakhir dengan mendapat laknat Al Quran pulak.  Lagipun sebahagian besar ahli bekerjaya dan hanya mempunyai waktu lapang di malam hari. Kita tidak mahu mereka merasa membaca Al Quran ini berupa satu tekanan. Kita hendak semua orang merasa kemanisannya kalam Allah ini.

Sehingga hari ni dah 24 ahli menyatakan keinginanan untuk menyertainya. Insyaallah OWOJ akan dimulakan pada hari Jumaat ini. Semoga ibadah kami diterima Allah dan diampunkan segala dosa2 kami dan dilindungi dari segala musibah.  Aamiin

Ya Allah ... jadikan aku sekuat mereka

Beberapa hari ini aku dikejutkan dengan pemergian penghidap kanser. Telah tiba janji mereka untuk dijemput Allah kembali ke alam barzah. Apa perasaan aku? Takut?? tidak, aku tak takut!! Sedih?? Ya ... aku terasa amat sedih, kerana aku kenal mereka, aku dapat rasakan penderitaan mereka dan kesedihan orang2 yang ditinggalkan.

Pada senja hari Khamis 4 September 2014, aku menerima berita kematian Kak Saadiah Hashim di Hospital Besar Melaka. Allahyarhamah Kak Saadiah merupakan kenalan aku dalam group whatsapp Cancer Survivors. Walaupun tidak pernah bersua muka, kami dan rakan2 survivors yang lain sering berhubung di alam maya.  Aku kenal wajah Allahyarhamah juga di alam maya. Nak berjumpa ... jarak kami jauh sekali.

Kali terakhir Kak Saadiah aktif di dalam group adalah pada bulan Ramadhan yang lalu atau pertengahan bulan Julai.  Waktu itu dia mengadu perlu menjalani pembedahan membuang kelenjar dan seterusnya menjalani radioterapi. Allahyarhamah merupakan penghidap kanser usus. Di akhir hayatnya, kanser tersebut telah merebak ke paru-paru dan perlu bergantung kepada bantuan oksigen untuk bernafas dengan selesa. 

Perginya Allahyarhamah meninggalkan tiga anak, dimana yang kecil sekali baru berumur 11 tahun. Allahyarhamah sebenarnya baru saja kehilangan suami. Kasihan anak2 yang kehilangan kedua2 ibu dan ayah dalam tempoh yang rapat dan seterusnya menjadi yatim piatu. Semoga anak2 ini tabah mengharungi kehidupan. Ya Allah tempatkanlah roh Allahyarhamah Kak Saadiah dan suaminya di sisi orang2 yang beriman dan Engkau peliharalah kehidupan anak2 yatim piatu itu .... sob sob sob!!

Hari ini 6 September 2014 aku mendapat berita kehilangan Puteri, seorang gadis berusia 24 tahun. Allahyarhamah Puteri merupakan teman sekelas anak kedua ku sejak dari sekolah rendah lagi. Anak manis yang bertudung labuh dengan wajah penuh ketenangan ini disahkan menghidap kanser darah sejak beberapa tahun yang lalu.

Walaupun sering keluar masuk hospital kerana sakit dan perlu menjalani rawatan berkaitan kanser darah, Allahyarhamah mempunyai semangat yang begitu gigih untuk menghabiskan pengajian peringkat degree di Universiti Malaya. Kesakitannya menyebabkan pengajiannya sering tertangguh dan sehingga ke akhir hayatnya Allahyarhamah tidak sempat menghabiskan pengajian.

Aku tau Allahyarhamah anak yang baik dan manja. Kali terakhir aku berjumpa Allahyarhamah ialah sepanjang bulan Ramadhan semasa mengerjakan ibadah solat tarawih. Allahyarhamah sentiasa solat di sisi ibunya.  Semoga ibu dan ayahnya tabah menghadapi kehilangan anak bongsu mereka.

Ya Allah Ya Tuhanku, Engkau tempatkanlah anak ini di syurgaMu bersama2 orang2 yang solehah.

Aamiin Ya Rabb.

Breast and prostate cancer patients can reduce risk of dying from cancer by up to 40%.

Artikel menarik ni akak dapat dari website ni.  Jom kita baca!!

http://www.borntoprotect.com/en_EN/born-to-protect-live/

Breast and prostate cancer patients can reduce risk of dying from cancer by up to 40%.

 

A study has claimed people with the two most common types of cancer can cut their risk of dying by up to 40% - simply by walking a mile every day.

Research carried out by Macmillan Cancer Support claims walking for a mile (1.6 km) at a moderate pace of up to three miles per hour, or walking for around 20 minutes a day could reduce breast cancer patients' risk of dying by around 40% and those with prostate cancer by 30%.

The estimates are based on 150 minutes of moderately intense physical activity a week. This means walking must be 'brisk' and at a speed of three miles per hour or faster.

"For cancer patients, physical activity can not only reduce the risk of dying or the cancer coming back, but can also help to manage some of the devastating side-effects of treatment, such as swelling, fatigue or anxiety," said Ciaran Devine, Macmillan's chief executive.

"We cannot continue to turn a blind eye to what is a very simple and obvious solution. Physical activity is a wonder drug."

The research by Walking for Health, a network of walking groups run by Macmillan Cancer Support and The Ramblers, a UK-based walking charity, found physical exercise can also reduce some of the side effects of cancer, such as anxiety, depression, fatigue, impaired mobility and fluctuating weight.

Research conducted in France released earlier this month found that postmenopausal women - the group in which breast cancer is most common - who had walked or cycled for four hours a week over the previous four years, were at a lower risk of being diagnosed with the disease compared with women who lived a more sedentary lifestyle.

Munajat Keampunan Zikir - Doa Taubat Nasuha

Hari ni genap 14 Ramadhan.

Hati aku makin sayu ...  entah kenapa?? Apa yang buat aku sedih sangat?? Entah ... kadang-kadang terdetik dalam hati, mungkinkah ini Ramadhan terakhir untuk aku?? Mungkinkah aku tak akan menikmati lagi keindahan anugerah Allah ini? Kenapa aku tak gunakan kesempatan sebelum ini sebaik-baiknya.

Aduhai hati ... usahlah merintih pada masa lalu yang dah hilang. Tak ada apa yang dapat mengubah kekhilafan lalu. Hanya taubat, taubat dan taubat diharap dapat mencuci segala kesilapan dan kealpaan.

Astagfirrullahhal azim

*************************************************************

(Dipetik dari http://pujiasc.blogspot.com/ ... terimakasih kerana berkongsi ilmu)

10 Pertama :

Pada 10 hari pertama bulan Ramadhan Allah SWT me(mberikan rahmat  dan limpahan pahala dari berbagai amalan yang kita lakukan selama puasa. Fase-fase 10 hari pertama Ramadhan memang merupakan fase terberat dan tersulit karena merupakan fase peralihan dari kebiasaan pola makan normal menjadi harus menahan lapar dan haus mulai dari subuh hingga magrib.

Selain itu ternyata tidak hanya tubuh saja yang melakukan adaptasi, pada fase 10 hari pertama Ramadhan ini pikiran kita juga sedang berusaha melakukan beradaptasi atau penyesuaian dengan penuh kesabaran dan keikhlasan untuk dapat menunaikannya. Oleh sebab itu pada 10 hari pertama Ramadhan ini Allah SWT memberikan keistimewaan dengan membukakan pintu rahmat yang sebesar-besarnya bagi hamba-Nya yang telah sabar dan ikhlas dalam menunaikan puasa selama 10 hari pertama dibulan Ramadhan dengan penuh keimanan dan ketakwaan kepada Allah SWT.

Untuk itu jangan sampai kita melewatkan kesempatan mendapatkan rahmat dari Allah SWT selama 10 hari pertama Ramadhan dengan hanya berdiam diri tanpa melakukan aktifitas. Manfaatkanlah setiap hari dibulan Ramadhan sebagai ladang ibadah. Lakukanlah kebaikan sebanyak-banyaknya dengan memperbanyak tilawah Al Quran, berdoa, sholat shunah, beramal shaleh dan membantu orang lain. Selain itu bekerja, memperbanyak silahturahmi, serta menjaga hubungan baik juga merupakan sebuah ibadah. Semoga semua ibadah yang kita lakukan selama bulan Ramadhan diberkahi serta dirahmati Allah SWT.

10 Kedua :

Setelah berhasil melalui fase pertama yang sudah pasti cukup berat karena tubuh dan pikiran berusaha beradaptasi dengan kondisi saat puasa, maka 10 hari kedua Ramadhan ini mungkin akan terasa lebih ringan karena akhirnya tubuh sudah mulai terbiasa dengan aktivitas puasa yang menuntut seseorang untuk tidak makan dan minum dimulai sejak matahari terbit hingga saat matahari terbenam.

Untuk keutamaan 10 hari kedua Ramadhan seperti yang disebutkan didalam hadist Dari Abu Hurairah Radhiyallahu Anhu, dimana Ia berkata bahwa Rasulullah SAW bersabda: “Awal bulan Ramadhan adalah Rahmah, pertengahannya Maghfirah dan akhirnya Itqun Minan Nar (pembebasan dari api neraka)”. Nah, pada fase kedua atau fase 10 hari kedua Ramadhan inilah Allah membukakan pintu magfirah atau ampunan yang seluas-luasnya.

Karenanya Jangan sampai kita melewatkan hari-hari penuh ampunan yang telah dijanjikan oleh Allah SWT dengan sia-sia. Pada waktu-waktu inilah saat yang paling tepat untuk memperbanyak doa serta memohon ampunan kepada Allah SWT atas segala dosa-dosa yang telah kita lakukan di masa lalu agar diampuni dan dibebaskan dari hukuman.

Perbanyaklah melakukan sholat malam, berdoa dan berdzikir karena pada 10 hari kedua Ramadhan ini merupakan kesempatan yang diberikan oleh Allah SWT untuk mengurangi dosa-dosa yang telah kita perbuat. Dengan memohon ampunan dengan tulus dan bersungguh-sungguh serta bertobat dari hati yang terdalam Insya Allah pasti mendapatkan ampunan-Nya.

10 Terakhir
 
Ummul Mu`minin ‘Aisyah radhiyallahu ‘anha mengisahkan tentang Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam pada 10 terakhir Ramadhan kurang lebih sebagai berikut :

“Adalah Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam apabila memasuki 10 terakhir Ramadhan, beliau mengencangkan tali sarungnya (yakni meningkat amaliah ibadah beliau), menghidupkan malam-malamnya, dan membangunkan istri-istrinya.” Muttafaqun ‘alaihi

Pertama : Bahwa Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam serius dalam melakukan amaliah ibadah lebih banyak dibanding hari-hari lainnya. Keseriusan dan peningkatan ibadah di sini tidak terbatas pada satu jenis ibadah tertentu saja, namun meliputi semua jenis ibadah baik shalat, tilawatul qur`an, dzikir, shadaqah, dll.

Kedua : Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam membangunkan istri-istri beliau agar mereka juga berjaga untuk melakukan shalat, dzikir, dan lainnya. Hal ini karena semangat besar beliau shallallahu ‘alaihi wa sallam agar keluarganya juga dapat meraih keuntungan besar pada waktu-waktu utama tersebut. Sesungguhnya itu merupakan ghanimah yang tidak sepantasnya bagi seorang mukmin berakal untuk melewatkannya begitu saja.

Ketiga : Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam beri’tikaf pada 10 Terakhir ini, demi beliau memutuskan diri dari berbagai aktivitas keduniaan, untuk beliau konstrasi ibadah dan merasakan lezatnya ibadah tersebut.
Keempat : Pada malam-malam 10 Terakhir inilah sangat besar kemungkinan salah satu di antaranya adalah malam Lailatur Qadar. Suatu malam penuh barakah yang lebih baik daripada seribu bulan.

Debaran Itu Kembali

Setelah setahun berlalu, aku perlu menghadapi sekali lagi .... mamogram.

Dulu aku takut sebab buat mamogram ni memang agak menyakitkan. Kena serah buahdada kita untuk di x-ray, kepit atas ke bawah, lepas tu kiri ke kanan pulak. Kalau dulu kedua-dua belah,  sekarang tinggal belah kanan aje.  Syukur aku masih dipinjamkan walaupun sebelah.

Kali ni ketakutan aku lain. aku takut nak mendapat tahu hasil mamogram tu sendiri. Belum habis rupanya trauma setahun yang lalu.  Masih segar dalam ingatan, saat-saat perit aku merawat hati dan merawat luka pembedahan.  Aku mau atau tidak, aku kena hadapi kenyataan.

Aku bersolat taubat, bersolat hajat memohon bantuan Allah. Nak minta bantuan sapa lagi??? Manusia keupayaan terbatas. Secanggih mana pun teknologi, semahal manapun ubat, tak mungkin dapat menentang ketetapan Allah. Tapi Allah janjikan doa itu senjata bagi mukmin, lalu aku pun berdoa. Memohon kasihsayang Allah supaya aku dilindungi dari segala musibah. Sekiranya memang ditakdirkan aku perlu melaluinya sekali lagi, aku memohon diberikan kesabaran yang sangat tinggi.

Apabila nama dipanggil untuk prosedur mamogram, aku melangkah dengan tenang. Mujurnya Juru X-ray yg menjalankan mamogram tu teramat menyenangkan hati aku.  sambil berbual santai dengan nada lembut, dia menjalankan prosedur kepit-mengepiti tu.  Walaupun badan terasa sakit, tetapi hati terasa damai.

Selesai mamogram aku diminta menunggu sebentar di luar bilik. Kemudiannya aku diminta menjalani scanning. Ehhh kenapa pulak ni?? Oranglain boleh balik selepas mamogram, aku pulak perlu menjalani scanning. Dada aky berdegup kencang, perut aku tiba-tiba jadi sakit.  Ya Allah, bersediakag aku untuk ujian ini??

Di dalam bilik scanning, pegawai perubatan yang lain pulak melakukan scan di sekitar payudara. Semasa alat scanner ditekan-tekan di payudara terasa sakit sangat.  Apakah itu?? Setelah selesai, aku bertanya apakah terdapat apa-apa yang meragukan pada payudara ku. Sambil tersenyum dia menyatakan laporan akan disediakan oleh doktor pakar dan akan diserahkan di Klinik Pakar 2.  tetapi dari pemerhatiannya sebentar tadi, tak nampak apa-apa yang luar biasa.  Alhamdulillah!!!

Seminggu selepas itu aku ke Klinik Pakar 2 untuk temujanji dengan Dr Imran. Menurut Dr Imran, dari laoran yang diterima tidak terdapat tanda-tanda sel  kanser di payudara kanan ku. yang ada hanyalah sist yang tidak membahayakan. Walau bagaimanapun, aku diminta datang berjumpa beliau dengan segera sekiranya terdapat tanda-tanda risko payudara :

1)   Perubahan struktur dan tekstur payudara yang membengkak, benjolan merah seakan ketumbuhan bisul

2)    Perubahan puting yang tenggelam atau mengeluarkan lelehan cecair

3)    Kesakitan ketara di bahagian ketiak

4)    Kesakitan di bahagian lengan

5)    Kesakitan yang amat sangat di bahagian payudara

Alhamdulillah Alhamdulillah .... itulah ucapanku tanpa henti. 

Alhamdulillah Syukur Nikmat

Aku sedang menunggu giliran di bank ketika telefon berbunyi.  Tertera di skrin "Klinik Perai".  Ahhh keputusan pap smear???  Aku segera berganjak ke luar dari bank.  Kalau bercakap dalam bank nanti tentu banyak mata yang menjeling, silap-silap kena tegur dengan Pak Guard pulak.

Dada ku berdebar-debar.  "Assalamualaikum,  puan saya dari Klinik Perai nak bagitau keputusan pap smear tempoh hari".  Jantung ku bergerak kencang, guk guk guk ... agaknyaa orang yang berdiri dekat aku boleh dengar bunyi jantung ku. "Keputusan ujian pap smear puan adalah normal, puan tak ada apa-apa masalah.  Jangan lupa datang untuk pemeriksaan ulangan bulan Disember nanti yer puan".

ALHAMDULILLAH.  Tak sedar airmata aku mengalir. Syukur Ya Allah atas nikmat kesihatan yang Engkau kurniakan kepada aku.  Benarlah setelah kita diuji dengan kesakitan, barulah kita amat menghargai nikmat kesihatan.  ALHAMDULILLAH.