OWOJ

Aku dah menyertai group whatsapp Cancer Survivor sejak bulan Mei yang lalu.  Keahliannya terus bertambah dari semasa ke semasa tapi rasanya masih kurang dari 40 orang. Kami dari seluruh negara, termasuk Sabah dan Sarawak.

Daripada group ni, kami buka pula satu lagi group Cancer Survivor - Breast Cancer (CSBC). Group ni menyasarkan hanya pengidap kanser payudara.  Hampir 80% ahli CSBC adalah juga ahli group induk Cancer Survivor.

Walaupun kami tak mengenali satu sama lain secara berdepan, tetapi hubungan kami akrab sekali. Bila ada yang patah semangat, ketakutan menghadapi kenyataan, yang bersedih atau yang keliru, kami sama2 menghulurkan semangat dan empati.  Secara diam aku yakin ramai yang seperti aku, turut menangis apabila mendengar penderitaan sahabat2 kami ini. Tapi tak akan sama sekali kami nyatakan kesedihan itu. Mereka perlukan peransang, mereka ingin mendapatkan kekuatan dan sokongan moral .... kita jangan hampakan mereka.

Daripada ramai2 ahli Cancer Survivor ni, aku pernah bertemu hanya dengan Yan seorang pengidap kanser payudara tahap 3 yang juga tinggal di Pulau Pinang. Dia tersangat aktif menyertai persatuan2 lain seperti MAKNA di samping menjalankan perniagaan.

Alhamdulillah sejak beberapa hari lepas group Cancer Survivor telah bersepakat nak buat aktiviti yang Insyaallah banyak manafaatnya. Kami cadangkan untuk membaca Al Quran secara berjemaah on-line.  Sebenarnya konsep ini telah lama dilaksanakan di Malaysia dan Indonesia iaitu "One Day One Juzuk" (ODOJ).  Tetapi atas persetujuan bersama, kami membentuk aktiviti "One Week One Juzuk" (OWOJ).  

OWOJ menetapkan setiap orang perlu menghabiskan satu juzuk setiap minggu sebelum berubah ke juzuk yang lain pulak.  Ianya bukan tadarus kerana tidak ada sesiapa yang akan menyemak bacaan kita. Kita hanya perlu jujur kepada diri kita sendiri. Ianya lebih kepada motivasi supaya setiap orang menghabiskan sekurang2 tiga mukasurat sehari membaca Al Quran.  Setiap orang mesti berdisiplin supaya dapat menyelesaikan tugasan diberi dalam tempoh seminggu.

Kenapa seminggu dan bukan sehari?  Bukan semua ahli fasih membaca Al Quran. Kita tak mahu kerana mahu mengejar masa yang singkat menyebabkan bacaan banyak yang salah, dikhuatiri niat asal untuk mengimarahkan naskah Al Quran berakhir dengan mendapat laknat Al Quran pulak.  Lagipun sebahagian besar ahli bekerjaya dan hanya mempunyai waktu lapang di malam hari. Kita tidak mahu mereka merasa membaca Al Quran ini berupa satu tekanan. Kita hendak semua orang merasa kemanisannya kalam Allah ini.

Sehingga hari ni dah 24 ahli menyatakan keinginanan untuk menyertainya. Insyaallah OWOJ akan dimulakan pada hari Jumaat ini. Semoga ibadah kami diterima Allah dan diampunkan segala dosa2 kami dan dilindungi dari segala musibah.  Aamiin

Ya Allah ... jadikan aku sekuat mereka

Beberapa hari ini aku dikejutkan dengan pemergian penghidap kanser. Telah tiba janji mereka untuk dijemput Allah kembali ke alam barzah. Apa perasaan aku? Takut?? tidak, aku tak takut!! Sedih?? Ya ... aku terasa amat sedih, kerana aku kenal mereka, aku dapat rasakan penderitaan mereka dan kesedihan orang2 yang ditinggalkan.

Pada senja hari Khamis 4 September 2014, aku menerima berita kematian Kak Saadiah Hashim di Hospital Besar Melaka. Allahyarhamah Kak Saadiah merupakan kenalan aku dalam group whatsapp Cancer Survivors. Walaupun tidak pernah bersua muka, kami dan rakan2 survivors yang lain sering berhubung di alam maya.  Aku kenal wajah Allahyarhamah juga di alam maya. Nak berjumpa ... jarak kami jauh sekali.

Kali terakhir Kak Saadiah aktif di dalam group adalah pada bulan Ramadhan yang lalu atau pertengahan bulan Julai.  Waktu itu dia mengadu perlu menjalani pembedahan membuang kelenjar dan seterusnya menjalani radioterapi. Allahyarhamah merupakan penghidap kanser usus. Di akhir hayatnya, kanser tersebut telah merebak ke paru-paru dan perlu bergantung kepada bantuan oksigen untuk bernafas dengan selesa. 

Perginya Allahyarhamah meninggalkan tiga anak, dimana yang kecil sekali baru berumur 11 tahun. Allahyarhamah sebenarnya baru saja kehilangan suami. Kasihan anak2 yang kehilangan kedua2 ibu dan ayah dalam tempoh yang rapat dan seterusnya menjadi yatim piatu. Semoga anak2 ini tabah mengharungi kehidupan. Ya Allah tempatkanlah roh Allahyarhamah Kak Saadiah dan suaminya di sisi orang2 yang beriman dan Engkau peliharalah kehidupan anak2 yatim piatu itu .... sob sob sob!!

Hari ini 6 September 2014 aku mendapat berita kehilangan Puteri, seorang gadis berusia 24 tahun. Allahyarhamah Puteri merupakan teman sekelas anak kedua ku sejak dari sekolah rendah lagi. Anak manis yang bertudung labuh dengan wajah penuh ketenangan ini disahkan menghidap kanser darah sejak beberapa tahun yang lalu.

Walaupun sering keluar masuk hospital kerana sakit dan perlu menjalani rawatan berkaitan kanser darah, Allahyarhamah mempunyai semangat yang begitu gigih untuk menghabiskan pengajian peringkat degree di Universiti Malaya. Kesakitannya menyebabkan pengajiannya sering tertangguh dan sehingga ke akhir hayatnya Allahyarhamah tidak sempat menghabiskan pengajian.

Aku tau Allahyarhamah anak yang baik dan manja. Kali terakhir aku berjumpa Allahyarhamah ialah sepanjang bulan Ramadhan semasa mengerjakan ibadah solat tarawih. Allahyarhamah sentiasa solat di sisi ibunya.  Semoga ibu dan ayahnya tabah menghadapi kehilangan anak bongsu mereka.

Ya Allah Ya Tuhanku, Engkau tempatkanlah anak ini di syurgaMu bersama2 orang2 yang solehah.

Aamiin Ya Rabb.

Breast and prostate cancer patients can reduce risk of dying from cancer by up to 40%.

Artikel menarik ni akak dapat dari website ni.  Jom kita baca!!

http://www.borntoprotect.com/en_EN/born-to-protect-live/

Breast and prostate cancer patients can reduce risk of dying from cancer by up to 40%.

 

A study has claimed people with the two most common types of cancer can cut their risk of dying by up to 40% - simply by walking a mile every day.

Research carried out by Macmillan Cancer Support claims walking for a mile (1.6 km) at a moderate pace of up to three miles per hour, or walking for around 20 minutes a day could reduce breast cancer patients' risk of dying by around 40% and those with prostate cancer by 30%.

The estimates are based on 150 minutes of moderately intense physical activity a week. This means walking must be 'brisk' and at a speed of three miles per hour or faster.

"For cancer patients, physical activity can not only reduce the risk of dying or the cancer coming back, but can also help to manage some of the devastating side-effects of treatment, such as swelling, fatigue or anxiety," said Ciaran Devine, Macmillan's chief executive.

"We cannot continue to turn a blind eye to what is a very simple and obvious solution. Physical activity is a wonder drug."

The research by Walking for Health, a network of walking groups run by Macmillan Cancer Support and The Ramblers, a UK-based walking charity, found physical exercise can also reduce some of the side effects of cancer, such as anxiety, depression, fatigue, impaired mobility and fluctuating weight.

Research conducted in France released earlier this month found that postmenopausal women - the group in which breast cancer is most common - who had walked or cycled for four hours a week over the previous four years, were at a lower risk of being diagnosed with the disease compared with women who lived a more sedentary lifestyle.