Breast and prostate cancer patients can reduce risk of dying from cancer by up to 40%.

Artikel menarik ni akak dapat dari website ni.  Jom kita baca!!

http://www.borntoprotect.com/en_EN/born-to-protect-live/

Breast and prostate cancer patients can reduce risk of dying from cancer by up to 40%.

 

A study has claimed people with the two most common types of cancer can cut their risk of dying by up to 40% - simply by walking a mile every day.

Research carried out by Macmillan Cancer Support claims walking for a mile (1.6 km) at a moderate pace of up to three miles per hour, or walking for around 20 minutes a day could reduce breast cancer patients' risk of dying by around 40% and those with prostate cancer by 30%.

The estimates are based on 150 minutes of moderately intense physical activity a week. This means walking must be 'brisk' and at a speed of three miles per hour or faster.

"For cancer patients, physical activity can not only reduce the risk of dying or the cancer coming back, but can also help to manage some of the devastating side-effects of treatment, such as swelling, fatigue or anxiety," said Ciaran Devine, Macmillan's chief executive.

"We cannot continue to turn a blind eye to what is a very simple and obvious solution. Physical activity is a wonder drug."

The research by Walking for Health, a network of walking groups run by Macmillan Cancer Support and The Ramblers, a UK-based walking charity, found physical exercise can also reduce some of the side effects of cancer, such as anxiety, depression, fatigue, impaired mobility and fluctuating weight.

Research conducted in France released earlier this month found that postmenopausal women - the group in which breast cancer is most common - who had walked or cycled for four hours a week over the previous four years, were at a lower risk of being diagnosed with the disease compared with women who lived a more sedentary lifestyle.

Subhanallah

Penghidap kanser tawan Gunung Kinabalu - Berita Harian, 3hb Oktober 2013

Seramai 24 pendaki, termasuk tiga pesakit barah berjaya menawan puncak Gunung Kinabalu sempena kempen, `Klimb For Cancer' yang dianjurkan oleh Majlis Kanser Nasional (MAKNA), pada 22 September lalu.

Selain tiga pesakit barah, peserta lain membabitkan penderma tetap dana Klimb For Cancer, kakitangan MAKNA dan sukarelawan daripada pelbagai lapisan masyarakat dan peringkat umur.

Tiga pesakit itu, Rozieana Jorun yang menghidapi leukemia dan penghidap barah tulang, Nazry Hamzah serta penghidap barah kolon, Sagawah Maliban. Selain peserta termuda Zeffereili Helmie, berusia 12 tahun mempunyai semangat yang tinggi sepanjang pendakian itu.

Ternyata, perjalanan mereka memang penuh cabaran dengan laluan sempit, curam, meredah batu granit dan bergantung sepenuhnya pada tali antara dugaan besar yang terpaksa dilalui.

Malah, keberanian dan kecekalan Nazry, yang kehilangan kaki kanannya ketika berusia 16 tahun juga bukan halangannya untuk menamatkan pendakian.

Semangat tinggi

Timbalan Pengurus Besar MAKNA, Vemanna Appannah, berkata laluan curam yang luar biasa membuatkan beliau dan Nazry tiba lewat daripada masa ditetapkan.

Katanya, program Klimb for Cancer ini cukup memberi makna dengan huruf K bererti nama Kinabalu terutama kepada penghidap kanser sendiri yang turut melalui kesukaran dalam perjalanan hidup mereka.

Menerusi kempen itu yang menyasarkan kutipan dana berjumlah RM50,000 akan digunakan untuk membantu pesakit barah yang kurang berkemampuan untuk menjalani rawatan.

"MAKNA juga berharap dapat memberi inspirasi kepada perubahan luar biasa dan memberi harapan baru dan kekuatan meneruskan hidup kepada penghidap barah," katanya.

Usaha murni itu juga mendapat perhatian daripada pelbagai pihak termasuk individu dan korporat menyumbang untuk kempen berkenaan.

Corozene, sudi menaja pakaian pendakian penghidap barah, manakala kemeja T pendaki ihsan daripada Global Gases Malaysia Sdn Bhd, selain beberapa penaja seperti Hari-Hari, iNPublishers, Creative HomeX, Kompleks Karamunsing, Crest Megaway, Puri Ratu, Sawit Kinabalu, Royal Brunei Airlines, SLDB, MAS Wings, Popular Express, Shangri-La Spa & Resort KK, Sutera Habour Resort, Promenade Hotel dan Sabah Parks.

Mampukah Kita??

Status Update

By Ustaz Dr.Mohd Izhar Ariff

Ulamak dulu-dulu mengharapkan ditimpa sakit atau demam untuk satu malam agar diampunkan dosa-dosa mereka yang lampau seperti diceritakan oleh Al-Imam Ibn Abi Al-Dunya..

Mengapa kita perlu sedih apabila ditimpa penyakit? Kemungkinan dengan penyakit dapat menghapuskan segala dosa-dosa kita yang telah lalu.  Abu Musa Al-Asy'ari r.a bercerita Rasulullah S.A.W bersabda " Kalau seseorang hamba sakit atau sedang dalam musafir, pasti ALLAH akan menulis baginya pahala semasa ia mengamalkan ibadah masa masih sihat dan bermukim."

Muliakan bagi orang yang sedang sakit  kerana ALLAH mengangkat darjat mereka.

Wallahuaklam

******************************************************************

Pagi ni terjumpa status update FB Ustaz Dr Mohd Izhar Ariff.  

Cuba kita baca, faham dan ambil sebagai pegangan hidup kita. Semoga kita menjadi manusia yang sentiasa redho dan bersyukur dengan ujian dari Allah.  Kerana ujian itu membawa hikmah yang besar ... ganjaran pahala dari Allah.

Mungkin senang berkata-kata, tetapi mampukah kita menerima dugaan tersebut tanpa mengeluh sedikit pun.   Hanya masa yang menentukan.  Kita berharap apabila kita diduga kelak, kita dikurniakan iman yang teguh.

Benar Sekali

Keinsafan

Status Update

By Hayat Networks

Apabila seorang hamba Allah jatuh sakit, Allah akan mengutus 4 malaikat : 

1. Malaikat Pertama akan mengambil SELERA MAKANNYA.

2. Malaikat Kedua akan mengambil REZEKINYA.

3.Malaikat Ketiga akan mengambil KECANTIKAN/KETAMPANAN WAJAH (pucat).

4. Malaikat Keempat akan mengambil DOSANYA. 

Apabila telah sampai waktu yang telah Allah tetapkan untuk hambaNya kembali sehat, Allah akan menyuruh Malaikat Pertama, Malaikat Kedua dan Malaikat Ketiga agar mengembalikan apa yang telah diambil oleh mereka. 

Akan tetapi Allah tidak menyuruh Malaikat Keempat mengembalikan dosa hambaNya tersebut

SubhanAllah, begitu baik dan kasih sayangnya Allah terhadap hamba hamba  Nya.

Maka,  janganlah bersangka buruk terhadap Allah ketika kita sakit, bersyukurlah dan ucaplah Alhamdulillah atasNya. Sesungguhnya setiap kesakitan itu adalah penghapus segala dosa.

***************************************************************

Sudah beberapa kali aku membaca coretan di atas.  Dan setiap kali membaca aku pastinya menangis.  Ya Allah, sesungguhnya aku terlalu banyak mengeluh, terlalu kerap merungut tetapi terlalu mudah lupa mensyukuri nikmatMu.

Ampunkan dosa dan kelalaianku Ya Allah, kurniakan aku keredhoaanMU.